Experimente o poder da Meditação.

A ciência já comprovou que a meditação gera mudanças muito positivas na nossa arquitetura cerebral.

Por exemplo, ela aumenta a espessura do córtex, que é uma área relacionada com a introspecção e a atenção.

Além disso, aumenta as conexões na área do seu hipocampo ou área frontal, estruturas cerebrais relacionadas com as emoções ou a tomada de decisões.

Quando a gente se desliga do mundo e fica em contato pleno somente com nossas funções mentais e fisiológicas, conectamos com a nossa identidade, o nosso SER.

Deixe-me guiá-la neste bônus do meu Programa de 14 dias de Meditações, o Medita Soul.

Feche seus olhos e perca seu medo de mudar, de se transformar.

Meditar é a forma direta da sua alma (soul) falar com Deus!

Namastê!

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